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手持式水瓶我带来每次跑步。

反射式跑步背心(如果您在黑暗中奔跑)

手动器在寒冷的月份!

我最使用的跑步手套

我的跑步机

当前的鞋子旋转:

甘油18

悬浮3

发射7

拉文纳11

鬼12

火山口3(小径)

衣服:

绝对喜欢的跑步袜子:这里这里

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补品和燃料:

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胶原蛋白肽

Vega Sport Hydrator

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运动腿

β-丙氨酸

益生菌

葡萄糖/关节健康

我最喜欢的凝胶

谷氨酰胺恢复补充剂

Huma Chia Energy Gel

骑自行车:

我的山地自行车

Sunny Health&Fitness Pro室内自行车自行车

骑自行车/旋转鞋

库尔特动力学道路机室内培训师

物理疗法:

R8恢复辊

手持式按摩器

泡沫辊

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快速重新启动

书籍和电影:

女性解除的新规则

让您的思想由Deena Kastor运行

你有多想要它

汉森半程马拉松法

砂砾:安吉拉·达克沃思(Angela Duckworth)的激情和毅力的力量

英里标记:26.2女性跑步的最重要原因

卡拉·古歇(Kara Goucher)竞选女性

心态:成功的新心理学

跑步者的跑步和怀孕指南

心理体育馆:运动员内在卓越指南

Cory Reese的首先远不及

北方:在经营斯科特·朱雷克(Scott Jurek)的阿巴拉契亚小径时找到自己的路

吉利安·迈克尔斯(Jillian Michaels):瑜伽崩溃

50/50:50天内的50马拉松

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少跑,运行速度更快

马拉松精神

Ultramarathon男子:50马拉松 - 50个州 - 50天

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分层(我最喜欢的蛋糕食谱)