周二切线!

((短裤,,,,坦克,,,,((代码FMTIB50,可享受50%的折扣))

10英里 @ 9:52平均。

我喜欢犹他州的一件事是,您如何越过山丘从城市越过……

完成静止 - >看不到汽车或灯光。

整个“斯凯让我们去幼儿园”的事情很好。斯凯(Skye)喜欢她在那里的时光,贝克(Beck)和我有时间去找我们两个人。
我是它的粉丝。

您猜到了……剩下的一天涉及到足球比赛的出租车服务;)


让我们以一些切线前进:

*没有人详细介绍汽车以及斯凯(Skye)。她非常重视。

*我的朋友称我为足球妈妈,因为我携带货物来确保他们在我们完成比赛后尽快继续康复。我现在在Instagram上使用Core Power,这真是太有趣了,因为我一直迷恋他们很长时间了。香草是我的最爱,在跑步的最后几英里,我很高兴能喝它。
*劳伦分享了这个惊人的故事与我一起。

*我们花了四个晚上看电影……这是马拉松训练,我的眼皮很难在晚上8点保持开放。

*我的公婆给了我们他们的钢琴;是时候为这些孩子开始课程了。

*我做了我的妈妈的烤宽面条吃我接下来的12顿饭。我非常喜欢这道菜。

*我朋友的提示,杰基呢如果您无法阻止任何东西/胃部不适/恶心/抽筋:

*那些夜晚之一,您用一袋罗洛斯(Rolos)藏在厨房里。

*我期待每周的星期一早上的电子邮件快速女性更新

*他买了更多……

*让我对此感到不好一些……(我的比赛鞋已经到了!)。

*(我在此发布IG,也是 - >)我花了很多时间在脑海中辩论,无论是戴蒸气还是在马拉松比赛中戴上蒸气。几个星期以来,我一直很肯定,我更喜欢Alphaflys,并且会在马拉松比赛中佩戴它们,但是在两者的锻炼/里程中进行了更多的锻炼/里程之后,我决定使用蒸气。他们非常适合波士顿,我觉得alphaflys对我来说可能有点太多了26.2英里(但如果您需要更多的缓冲/稳定性,则非常完美。Alpha中的空气吊舱并不感觉它们在推进方面对我来说是足够的差异,因为它更宽/重。

我都爱两者,但没有什么能比那种感觉在蒸气中得到的感觉……我觉得它只是将我的身体推向前进的方式(该设计使我向前倾斜了一点,我喜欢,8mm的高跟鞋掉落了4mm在我看来,Alphafly),这么轻的鞋子(6.6盎司)是纯粹的魔术。


您居住的地方很容易到达步道吗?还是远离汽车?

给我一个切线!

谁演奏乐器?

- 我长大后弹钢琴,但我现在只能播放三首歌。

您多久吃一次巧克力?

- 每天我都有巧克力的东西。

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24条评论

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钢琴真是令人兴奋!我只玩夏威夷四弦琴(作为图书馆员的故事时代,我的故事时代都可以弹回),但是我的丈夫弹钢琴,电气和原声吉他以及电气和声音低音。从未尝试过核心饮料,但我的植物奶昔;我投掷了浓咖啡,这是锻炼后的完美选择/早餐。快乐星期二贾纳!

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夏威夷四弦琴…嗯,太酷了!您的丈夫演奏了很多乐器!这听起来像是锻炼后的完美之处。希望您的一天是美好的一天,艾米丽!

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在佛蒙特州,逃脱汽车非常容易!我喜欢那个:)我长大后玩长号和图巴,但有一段时间没有玩。想回到它!我每天都用巧克力吃东西,我坚信每个人都应该这样做!!!切线……我的爷爷本月90岁(!!!),所以我的家人正前往宾夕法尼亚州去看他,并与所有阿姨,叔叔,堂兄一起庆祝。我非常爱他,很幸运能拥有他的生活。

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我爱您可以轻松逃离汽车。长号和图巴,这太神奇了。我同意,巧克力应该是食品指南金字塔的一部分……基地的一部分;)。九十。这真是令人兴奋,我很高兴您能与他一起庆祝。感谢您的分享,考特尼!

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哈哈 - 我们都有我们最喜欢的挥霍:)
我住在我城市和华盛顿特区之间约19英里处的远足/骑自行车沥青小径附近。对于小组训练而言,这非常受欢迎,因为如果您想要点对点路线,沿途有几个景点接近地铁站。许多观点感觉很遥远,所以绝对不是一个独奏的冒险,但它很漂亮。它甚至超越了国家动物园和历史地标。我还住在C&O运河附近,该运河是184英里的天然表面,一些污垢,一些砾石,沿波托马克河沿岸。我已经在那儿跑了一些,但主要是与一个伙伴一起。爱它!
我弹钢琴,但我们没有任何时间可以设置它的空间:(
我的巧克力花生酱想!酒吧是早餐的主食,所以……每天巧克力。

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这些天,耐克绝对是我的挥霍!19英里的人行道小径和另一条184英里的步道……听起来都很棒。我想有一天和你一起奔跑!巧克力每天只是必须的!有美好的一天,科里!

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我不得不使用此食谱发表评论核心布丁。我将一个瓶子与一包即时布丁混合物混合,分成三部分。我几乎每天晚上都吃甜点。一种美味的方法,可以在我的饮食中获得一些额外的蛋白质。

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我喜欢这个。我将尝试,感谢您的分享。祝你有美好的一天,乔!

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我弹钢琴,是我教堂的风琴师,将与黄铜(全黄铜游行乐队)一起游行,星期五在我的老高中演奏我的长号,参加归乡比赛……99班99班!:D我希望您的孩子喜欢他们的钢琴课 - 不幸的是,我的女孩没有像我那样接受。我最小的孩子不再上课,但是我15岁的孩子试图坚持下去。切线 - 我只是读了一篇非常有趣的文章,讲述了您何时忙碌和强调的“安静戒烟”可能不是要走的路……但是添加更多您发现愉快的东西会有所帮助。例如:注册您喜欢的小组/班级,因此您可以在日历上享受它,不能说您太忙了。这篇文章说,这样做的人实际上报告说他们有更多的时间,即使没有时间。只是考虑工作/生活平衡斗争的有趣食物。

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阿曼达,太神奇了!您是如此有才华,您会在返校游戏中玩得多么酷!我爱你的切线!我完全可以看到这将如何帮助我们感觉我们有更多的时间。现在要在我的一天计划者中添加一些东西:)。祝您有美好的一天!

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我小的时候弹钢琴。

我们很幸运..三十分钟的车程使我们进入了所有最好的北岸小径和山脉。

您的比赛鞋看起来很酷。劳伦(Lauren)分享的那个故事真是太棒了。

祝您有美好的一天Janae!

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你给我发送的那些照片……哇。我明年和你一起去。我爱你两者都很近!谢谢朋友,希望您的一天是美好的一天!

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我从小弹钢琴,长笛和短笛。我最近刚刚将我的长笛和短笛捐赠给了中学,希望有人想玩但负担不起乐器将能够利用。我现在可以在钢琴上打闪烁的小星星,仅此而已,哈!

旁注 - 我的骨盆胁迫骨折后我慢慢开始跑步!我还在10月底推迟了马拉松比赛,而没有增加压力的情况下,我感觉好多了。跑步是一种缓解压力,但强调无法跑步是一个恶性循环!因此,我将通过您的马拉松比赛来替代!

祝你有美好的一天!

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雷切尔(Rachel),这是您捐赠乐器的周到的。真是个好主意。我很高兴您在受伤后重新跑步,您与马拉松比赛打了正确的电话。这么困难,但是长期来看是最好的!对我们所有人来说,这是一个很好的例子,我迫不及待地想让您的第一次马拉松比赛。谢谢你的朋友,你也是!

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我以前曾在蛋白粉中遇到过这样的问题,导致腹胀和胃部不适。有人在核心饮料上遇到了这个问题吗?他们看起来很健康

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还要说这是由Fairlife制造的,我真的很喜欢Fairlife牛奶,而且他们的牛奶没有任何问题。我“认为”他们以与牛奶相同的方式过滤蛋白质饮料。

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哦,只是看到了您的第二个评论!如果您喜欢他们的牛奶,您会喜欢核心力量!当我们现在说话时喝一个:)。

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嘿,梅莉!在使用蛋白质粉末后,这是一个令人讨厌的东西。我也不会有核心力量。核心功率与传统蛋白质粉末如此不同,它是实际的牛奶(已过滤乳糖)!我不能推荐它!

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我有下一个%!喜欢它们的颜色,他们让我认为我看起来超级快。哈!另外,作为Alphafly的FYI……Alphafly 2最近出来了,他们将脚跟降至8毫米。:)可能会让您更喜欢那些比原始的alphafly更喜欢的!!

我周末去了耐克工厂商店,他们的紫色Alphafly出售了99.99。我什至不敢相信!所以我买了两对尺寸。还有一对99.99的下一个百分比。我有鞋子问题!

我嫉妒您跑步的小径。我的住所没有任何踪迹,这让我很难过。我从小就跑步越野,附近有最好的步道,我真的很想念他们。
祝您有美好的一天,Janae!

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等等?我不知道他们改变了脚跟掉落……我必须尝试2秒!感谢分享。我在这个问题上与您同在,这真是一笔了不起的交易。很高兴您库存!快来和我一起奔跑犹他州踪迹!!!有美好的一天,Leanna!

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嗨,Janae!我也弹钢琴很多年了!但是您真的每天都必须练习,否则它会超级快速:(
我喜欢那张食品储藏图片!对我来说,最近是托尼·巧克力型酒吧。
祝你有美好的一天!

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那些酒吧是纯天堂!我需要去抓住一个。谢谢艾米,祝您有美好的一天!

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安德鲁的骨骼痴迷是今天我最喜欢的东西,但我也喜欢你每天吃巧克力。真是太棒了,你有钢琴!我有一把钢琴,但我也暗中希望我在父母的房子里长大的人学习演奏。我见过一个拥有旧钢琴的人,完全翻新并涂上了这种惊人的黄色。绘画钢琴黄色听起来很奇怪(也许是难过?),但它很漂亮!有我的切线适合你,哈哈。另外,根本不是耐克鞋子,但是那些很漂亮!

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那钢琴听起来很棒!希望您今天吃一些巧克力,而您的一天真是美好。谢谢苔丝!

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