星期五最爱!必威体育可靠吗

((胸罩,,,,短裤,,,,眼镜,,,,

我说服安德鲁(Andrew)加入我的行列5英里 @ 8:41速度……他真的很高兴;)

然后我们在门廊上放了一段时间。
安德鲁(Andrew)进行了一项测试(他用网络摄像头带他们在家中),所以当他这样做和贝克小睡时,我们去了水上乐园。
我们在犹他州最喜欢的商店之一购物 - >和谐。

然后在晚餐时,我们被邀请与其中之一一起吃饭钢琴家伙!

明天是比赛日!


让我们继续研究本周我最喜欢的事情:

*扶手椅专家的这一集。它提供了许多关于焦虑和令人敬畏的观点的有趣的事情,可以帮助我们解决我们即将举行的比赛的任何焦虑 - >“您会感到可怕。你的心将参加比赛。您会感觉到这些感觉,但这不是您准备失败。这是您准备采取行动的身体。这是您的心脏将血液和氧气泵入大脑,以便您处于高峰性能。你即将获胜。”将焦虑视为潜在的盟友!

*多年来,我尝试了很多面部剃须刀(桃子绒毛中心!)和这个胜过所有人(刀片是可以更换的)。它使一切都很好!

*我应对天气变化并知道未来的方式的方式(可能不是健康的方式;)买一件可爱的运动衫。我可以证明这一点是有道理的,因为布鲁克将能够在未来几年内穿上它,所以基本上是1比1(PS我的侄女对布鲁克将接管我的壁橱的想法不满意;)。我的颜色不同,去年我穿了很多吨,所以我知道这将得到很多用途。

*一种新的最喜欢的液体IV风味!!如果没有这帮助我保持水分(代码,我都无法跟上我的里程Hungryrunnergirl将为您提供免费送货和25%的折扣这里)。这个带卵石冰的那是纯天堂。
*劳伦(Lauren)寄给我,我很难笑。


最近最喜欢的饮料?

您最近听过的任何好播客吗?

告诉我您这个周末要去的事情!

跑步后您多久伸展一次?

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18条评论

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我只需要评论说哦,天哪,你知道钢琴家伙!他们很棒!我代表你感到非常星际!!
这个周末我在医院里,没什么大不了的,只是摘除附录。我有点紧张,但是您的帖子给我的早晨带来了一些喜悦(和迷人的),所以谢谢!

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ummmmmmmm附录删除?!什么?希望您一切都好,请让我知道情况如何!

乔恩·施密特(Jon Schmidt)绝对令人难以置信,我很幸运能和他和他的妻子成为朋友!如果您曾经在犹他州,我可以带您去见他:)

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谢谢,是的,一切都很好。谢谢你,朋友!哈,如果我曾经在犹他州,我肯定会带您来!

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是的,明天的比赛日!您必须旅行才能到达吗?
最近,我最喜欢的饮料是冰咖啡,配以巧克力胶原蛋白粉和1/2包巧克力LMNT。
我喜欢听正确的观点播客(Trey Kennedy)。这很容易听,让我发笑。我一生中需要更多的笑声:-)
这个周末,我正在从假期中恢复过来,哈哈。我们要去周末去我的岳父。我可能会去一天,或者待在家里享受和平与宁静。我尝试一个人自己安排一个周末在家,如果本周末没有发生,那将不会发生。

有一个神话般的星期五,Janae!休息那些腿!

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谢谢贝基!幸运的是,我可以在自己的床上睡觉!嗯,饮料听起来很棒,也很健康。添加正确的意见到我的列表中!我爱你这样做,我想以这种传统复制你……我可以做很多事情。谢谢朋友,祝您周末快乐!

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我实际上可以与您购买那件运动衫有关,以应对即将到来的天气变化!Except for me it went like this: a week ago, I got a hooded sweatshirt from the lululemon website’s sale page to hopefully trick the weather into changing–AND so I would have a “welcome back to Atlanta” present waiting for me when Tom and I get home (we packed up our laptops and drove down to a relative’s condo on the beach in south Florida for a change of scenery and WFH for the week…). My cat sitter said he brought in “a bunch of packages–some amazon stuff, but I noticed your little lulu package in the pile there…” So–when we are home on Sunday–I will have a “welcome home!” package waiting for me, AND a cute sweatshirt just waiting for that time in mid-late September where the early morning temperature has dipped into the low 60s and I can pretend that hoodie season is fully here when I wake up way too early to go teach my spin class or get my own workout in! ;)

这个周末我要做什么?汤姆和我正在将我们的开车回家分为2天,所以我们可以在萨凡纳(Savannah)过夜(我们俩都住在那儿时相遇)。我们有几个朋友可以拜访 - 一个(我是我搬到Sav时我独自结交的第一个朋友,后来成为我的室友,然后成为我的伴娘之一),他去年一直在寄养妈妈还有一半,最近经历了一个换工作,然后是另一个(夫妻 - 他们是我的博士学位课程中的第一个朋友结束 - 她是我的荣誉女仆,她的大女儿是我的花女孩,而丈夫只是帮助我在某些不太美好的日子里嘲笑自己不好的壁架的少数人之一)。这些朋友对我来说很特别,但最重要的是:他们处在他们最小的孩子的尾巴末端(出生于我们结婚的夏天),通过化学疗法与白血病作斗争。他应该在医院工作20周后周二回家,并进行4轮大型化学疗法,以抗击一种白血病,可以对被诊断出患有诊断的孩子做一些非常粗糙的事情。And this little boy is an absolute fighter and a total champ, and his family has been–well, nothing short of amazing–in how they have handled his diagnosis, making sure their other kids don’t feel slighted or loved any less in the process, and learning to lean on their friends and community big time.

:)

希望您这个周末有一场惊人的比赛,您的家庭时间太好了!!!

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我很高兴您和汤姆(Tom)在本周前往佛罗里达州!一个欢迎的家包是最好的主意,我将把您复制到我们的下一个度假胜地上:)。希望您与朋友一起访问绝对最佳的时光!很高兴您能停下来见到他们!我什至无法想象那个甜蜜的家庭经历了什么。那个小男孩听起来绝对了不起。哇。和他们一起享受每一秒。谢谢你斯蒂芬妮,享受!

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我认为热带打孔液IV的味道像智能糖果一样。我有一个新的Pina Colada交付,昨天才到达。

而且 - 我明天参加比赛!在上周的评论中,我说这是第14位,我的约会错误。谢天谢地,我及时弄清楚了,谢天谢地,我上周末做了早期的包装拾音器!

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哈哈,也许这就是为什么我喜欢它……整天喝糖果。Pina Colada将永远是我的#1。哦,我的天哪,我记得你说的,我很高兴你会在正确的一天出现!祝你好运,请让我知道进展如何!今天喝那个液体IV!

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那件运动衫很可爱!
以及您和钢琴家伙一起闲逛的乐趣!哇!
我们是这里的巨大液体IV粉丝。我肯定现在必须尝试这种口味,因为这也是我们大儿子的最爱。
这个周末这里没有很多事情发生,这对我来说很好。
我迫不及待想听听你的比赛情况。我知道你会做的很棒。
祝你有美好的一天janae

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谢谢温迪!是的,真有趣!乔恩·施密特(Jon Schmidt)令人难以置信!我只是无法得到足够的东西!享受吊床上的小狗的时间,那张照片让我早上。谢谢温迪,发送快速的想法;)。周末愉快!

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我喜欢扶手椅专家!我最近最喜欢的是肖恩·怀特(Shaun White)。我仍在嘲笑这句话:
“我说的是山露天,宝贝!”
-
我是一个很好的病人,在跑步之前和之后,我的PT伸展。那是关于它的。
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祝你比赛好运!希望这次天气会好得多!

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啊,我还没有听过那句话,我等不及那句话:)。进入这些PT伸展的方法,我不知道为什么与跑步相比很难拉伸,但事实就是如此。是的,我认为这会更好!

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嗨,Janae!明天祝比赛好运!
今天是我目前工作的最后一天!我星期一在另一家公司开始了一份新工作,我为此感到非常兴奋!
星期五快乐 !!

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这是如此令人兴奋。我希望今天是一个很棒的人,您喜欢星期一的新工作!

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关于焦虑的信息是现实的!我曾经从事门诊手术,并告诉患者他们的紧张感是身体为未来一天做好准备的方式。由于紧张,他们的大脑和身体已经准备好进行手术,康复,疼痛等。我不知道那是多么真实,但是我会说很多患者将心态从焦虑变成了完全负面的事情,而不是积极的。(不是轻描淡写的焦虑,而是与孤立事件有关的焦虑/神经)。

比赛中最好的祝愿!!!

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好的!我从山姆买了披萨面团,但我不能把它弄出来!如果我将其冷冻它是平坦的,如果我将其除霜,则无法将其放到锅上。您能解释一下面团的方式吗?我希望我的披萨和你和你姐姐一样好!tia!

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“我知道我应该在跑步后伸展运动,但我可能不会伸展”应该是我得到的下一个纹身。:-)

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