无癌和5件事!

这是我有史以来最喜欢的人之一,她是我认识的最坚强的女孩。

我们在6年前在Provo教授Spin时首次见面,她会参加我的所有课程。我们最近重新建立了联系(Hallelujah!),她今天参加了我的旋转课。她被诊断出患有乳腺癌,并在去年经历了激烈的化学疗法,并一直保持着积极的态度。她现在没有癌症,但仍剩下6次治疗,直到她完成。她再次锻炼身体,与她交谈仅1分钟,可以保证您的心情最好。

我很高兴有些人经历的事情以及他们的处理能力!

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接下来在议程上 - >我的妈妈,布鲁克和我去姐姐的家闲逛了一会儿。她的丈夫让我们blueberry/菠菜/芒果/酸奶冰沙,他们遇到了现场。他还给我们做了一些馄饨汤(他是饲养员!!)

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女孩们也喜欢冰沙!

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以及我需要告诉您的5件事:

1.我不能停止吃这些。这些味道像糖果。

在我的世界中,有9个乳刺= 1份水果。

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2.今天早上我们的山脉看起来很冷。

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3.是的,是HungryMotherrunner!!!!

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4.没有比头部按摩更好。每当我们在一起时,我和我姐姐都以不断关闭的方式互相按摩而闻名。我再也不会离开她的另一个原因:)

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5.锻炼后我出汗时仍然会拥抱我的唯一人。当我出汗时,她总是确保将毯子放在我们之间:)

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昨天,一个狂热的跑步者和壁球运动员读者给我发了电子邮件:

“我想知道您是否曾经认识过任何曾经遭受过称为Haglund畸形/泵颠簸的状况的人?实际上,这只是脚后跟的颠簸,它已经到了我需要去除凹凸的地步。我只是想知道是否有这个问题的其他人选择接受手术。”

有人遇到这个问题吗?谁能帮忙她?

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最近我没有听到任何随机的消息……轮到你了!!!告诉我您生活中的随机东西!

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64条评论

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恭喜您的朋友殴打癌症!在过去的一年中,我失去了两个家庭成员患癌症,我知道化学疗法的情况有多可怕。你的朋友是野兽!

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没有 *没有 *良好的头部按摩!我喜欢去沙龙和洗发水,啊。如果更方便的话,我每天都会付钱给我的头发!哈哈哈

随机:我可能会从一个救援小组中获得退休的灵缇犬!他们是超级平静的狗,显然非常重视退休,每天最多睡17个小时!哈哈,我希望我能教他以我的速度和我一起奔跑,因为他的40英里 /小时的节奏对我来说太快了;)我可能不得不给他起个名字

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我有几个退休的赛车猎犬作为宠物,它们是最好的!与其他狗有点不同,因为它们不是从小狗里从房子里抚养长大的,但值得。他们太甜了,悠闲。

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上个月我一直在阅读有关它们的所有信息,真的很兴奋!

您是否可以让灰色与您跑步?

根据我阅读的内容,您通常可以让他们运行2或3英里的最大值…。尽管我发现一个论坛有几个人,他们的灰色跑了5英里!我希望我的家伙愿意这样做!:)如果没有,那没关系!

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我有一个退休的赛车手。他不会发生距离跑步,而且一般而言,即使一两英里也是太多了。它们在极端温度下的表现也不佳,如果您处于温带气候,这会使运行更加不同。他会去散步,但是如果您正在寻找一个跑步的伙伴,我肯定会看另一个品种。

他是一只很棒的狗,顺便说一句:)只是一只懒惰,很棒的狗。

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我的最后一个可以与我一起进行3次MI跑步,直到他在他的老年才开始获得一点点关节炎为止。我从来没有试图让他越来越遥远。它们非常敏感,我住在南部,所以我通常会在夏季跑步较短或与他同行。

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当我在2013年参加匹兹堡马拉松比赛时,灵狮救援组织有一些狗,人们可以跑步半英里左右。我和我的朋友都抓住了皮带牵引。绝对是马拉松比赛的亮点之一!

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哇……当人们得了癌症那么年轻时,我总是很惊讶,它不应该发生,但是当它这么年轻时,我就会震惊。对她保持良好的态度和健康的生活方式有益!

我一天的随机时间……我刚刚在五月份签署了威斯康星马拉松比赛!哇!

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恭喜你的朋​​友!我有一个朋友两个月前被诊断出患有肺癌,并且正在接受化学疗法。很难看。

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我正在考虑成为一名旋转教练或私人教练尚未决定!

我喜欢一个好的头按摩!

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哇,听到她没有癌症,真是个好消息。恭喜!我什至无法想象必须感觉到多么神奇和伟大。

我认为深层组织按摩是最好的,但我敢打赌头皮按摩也很放松。很高兴听到一切对您来说一切顺利。

关于我的随机……我们今晚将木材送到我们的房子里,要大火,我认为这可能是我一周中最激动人心的事情。

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随机:我有一份工作教旋!!!我在春季获得了认证,但还没有教过正规课。我从一月开始,计划窃取您的所有播放列表;)

普通话橘子就像一年中的这个时候。他们只是不断从我的厨房消失!

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很高兴您的朋友击败癌症!赞美主!

我的丈夫因蹲下而肩膀上有那些颠簸。我认为他们不会打扰他,但这有点尴尬。

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头部划痕是最好的。严重地。

祝您朋友快乐!无癌!那让我微笑。非常鼓舞人心。

:)星期四快乐,贾纳!

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是的!!!我有哈格伦德的畸形/泵颠簸!请给您的读者电子邮件我…[电子邮件保护]

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嗨,Janae!听起来您的一天过得很好:)我喜欢毯子,这是一个狂欢的东西哈哈!我和我的朋友,家人和沙发一起做到这一点:)大声笑。

我的日子现在已经好起来了,我正在为GMAT学习,以便大部分时间吞噬我的大部分时间-_-,并且仍然去参加很多我很高兴的瑜伽课!但是,我很难在工作,学习,健身和朋友/约会之间找到良好的平衡。我仍在努力,但我觉得总是会遭受痛苦。

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我的生活是随机和怪异的。因此,波特兰是这样做的最佳场所,我这个周末要去那里。我保证,最漂亮的胡须扮演着大量的绒布。如果他们手里拿着一盒甜甜圈骑自行车骑自行车,奖励积分。

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如果我第一次阅读此博客,并且不认识您,我会认为Curly和Brooke是姐妹。他们看起来相同坐在那张桌子上!

另外,我喜欢良好的头部按摩。我们可以将其添加到下一个女孩之夜吗?

此评论听起来完全正常,根本不令人毛骨悚然。

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我对女孩的想法也一样!

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我的母亲有几次泵撞了几次 - 她18岁那年,然后在她40多岁的时候又回来了。关键是要找一位好医生 - 18岁那年在她的工作差的时候删除了医生,因此她在40岁时不得不回来(从20多岁又开始慢慢生长)。她现在54岁,根本没有迹象:)

我要有的一个建议是:不要穿高跟鞋或平底鞋,任何不断在脚后部摩擦且不提供支撑的鞋子可能会导致颠簸的回归。不幸的是,大多数支撑鞋在脚上看不到。

祝问问题的读者好运!

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恭喜您的朋友殴打癌症!那绝对很棒<3

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知道您的朋友击败这种可怕的疾病的消息是什么。她是一名战士!

随机性 - 今天早上我和我的丈夫和儿子(在鲍勃)进行了一次惊人的跑步,但是在16周之前,我现在觉得自己跑了一个钢铁侠。很累?是的,我正在长大的孩子,但是很疯狂,这将您带走了多少。

祝你有愉快的一天!

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祝贺您的朋友……这是令人难以置信的消息!
我明天要去孟菲斯参加圣裘德马拉松比赛。她的消息完美地提醒了我为什么筹集资金以及为什么跑步!

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我丈夫从他的脚踝骨头上移走了神经节囊肿。我不确定这是否非常相似,但是他在短短几周内就已经恢复了正常的活动。

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随机:我只是筹集了足够的资金来获得我的个人培训认证,所以要订购并让学习开始!

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恭喜,上帝保佑你的朋友!光晕是我绝对的最爱!

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无癌!太棒了!!!!!!!!!!

随机:由于某种原因,我丈夫电话将他的所有照片与我的手机同步,显然我的女儿和他拍了照片!!!这些照片很有趣,所以我当然不能保留它们,明天将发布一些!!!< - 我有那个年度的妻子吗???

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是的,为您的旋转朋友。我最好的朋友患有乳腺癌,也完成了她的治疗!
随机是我开车去我的兄弟家开车去侄女去爵士乐队的练习,因为她的父母吃了晚餐。我喜欢我的侄女先进行篮球练习,然后只有30分钟的进餐和淋浴回家。她像我一样充满活力。:)

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哇,山上的照片很美!Here’s something random about my life: I just bought so many bags of Philz coffee to bring back to Boston with me that they gave me a free coffee + cookie as a thank you (I guess all of the stores are competing to sell the most Tesora coffee for the holidays and my major purchase was a big help.)

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您的朋友有最漂亮的微笑!冰沙的那张照片给了我寒意,因为我无法在冬天喝自己的冰沙,但是那汤听起来很棒!

随机 - 我渴望一个油腻的快餐炸玉米饼。

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我一直以为布鲁克看起来像你的大侄女(我认为看起来像你大声笑!),但布鲁克看起来就像卷曲是最后一张照片!

恭喜您的朋友没有癌症!!!

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告诉你的朋友她坚强而美丽!我妈妈也是乳腺癌的年轻幸存者。我什至无法开始理解这些妇女所经历的战斗。很高兴她现在健康:)

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随机 - 我的小迷你腊肠犬今天早上我还在睡觉时给我带来了跑步鞋!他以前从未做过,我给我留下了深刻的印象。

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这是惊人的!!!向您的朋友表示祝贺!!!!!!!!!!!!

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是的,为您的朋友免费癌症:D
我也至少吃五个乳果和时间,因为它就像糖果!

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我目前正在吃冷冻的葡萄,它们的味道就像糖果一样!

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我需要头部按摩!

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祝贺您的朋友没有癌症!为她感到高兴!

随机:今天跑步后,我一直在寻找YouTube上的腿部力量视频,我发现这是90年代的怪异视频,并配有紧身连衣裤。这真的很有趣,实际上最终是进行力量训练哈哈的好方法!

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我为你的朋友感到高兴!真是个士兵。另外,她看起来像凯特·米德尔顿(Kate Middleton)!天哪。
我也无法得到那些光晕。我今天在杂货店找不到它们,我几乎很合适。

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是的,你的朋友好消息!!!

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哦,天哪,我不知道我的脚跟有名字!我的两根高跟鞋的背面都有很大的颠簸。它总是在我的鞋子,跑步鞋和非跑步鞋上摩擦孔。他们几乎总是红色的,而且很酷。如果我的鞋子完全舒适,有时会很痛。我一生都已经习惯了,但是我确实认为我的高跟鞋很奇怪。很高兴知道我不是唯一的一个,我的特殊颠簸有一个名字,大声笑。

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山姆在这里贝丝。我只是以为我的正常。我是一名马术骑手,经常穿上骑靴子,很多时候他们给我的水泡在脚后跟的后部,所以我认为小颠簸是疤痕纸巾的堆积,可以保护我的脚跟。我必须对我是否想将其删除。

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我有haglunds - 不知道那是官方的“事物”!几年前,我的脚医生告诉我,我必须将我的脚去除。我从来没有(我现在32岁)。我在大学里跑了,我的父亲,正畸医生,给我送一个演习,因为他会在我的鞋子上钻孔,我的颠簸会撞到。这是我获得新跑步鞋的标志 - 当我的鞋子的背部磨损时……是时候获得新的!他们没有伤害……所以我只是顺其自然,直到他们引起我的问​​题。

祝你好运!!!

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是的!我的左跟和右脚跟都有Haglund的畸形。我每个人都接受了手术。我两者都接受了手术。首先在右边(左边还不是问题),然后四年后左派。恢复很快。我穿着步行靴呆了三个星期。一旦完成靴子,我就坚持开着马(两次我的手术都在冬天……好笑!)。慢慢回到您的锻炼中 - 我用阿喀琉斯进行了很多椭圆形的运动。我还会在跑步机(在伯肯斯托克,哈!)上行走15-20分钟,而我的阿喀琉斯松动。 The Achilles tendon will have a tendency to tighten for a while after this surgery until range of motion is back to normal. I had the second surgery and was training for a marathon 6-9 months later. Totally worth it. The “bump” can actually grow and calcify against the Achilles tendon, which is why I elected for the surgery. Feel free to email me with any questions!

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嗨,莎拉!我不确定您是否会看到这一点,但我很想与您更多地谈论您的康复……我将在2周内(冬天也要……是的)要进行手术!我的电子邮件地址是[电子邮件保护]如果您可以向我发送电子邮件:)

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恭喜您的朋友殴打癌症!太棒了:)我完全同意Instagram上的芭比娃娃照片!

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我今天开始包装圣诞礼物,这棵树看起来更好。接近圣诞节,这让我感到非常兴奋 - 我迫不及待地想看到我的男朋友解开他的礼物!:)

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祝贺您的朋友现在很清楚:)

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我的左脚跟上有一个泵颠簸,我换了鞋,几个月后的疼痛消失了,尽管凹凸仍然有些可见

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这种颠簸也被称为“泵颠簸”,因为女性曾经一直在办公室里戴高跟鞋。通常仅将其视为钙化,除非影响运动和生活质量,否则不必被删除。原因是手术是一件粗暴的手术。他们会进去,刮擦脚后跟(刮掉那个撞击),恢复时间有些粗糙。但是,您必须做您必须做的事情,因此,如果您需要手术,请继续努力!希望这可以帮助您的读者!

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我的拇指指关节有一个颠簸,这使弯曲它或试图打开盖子变得很痛苦,它实际上有一天已经消失了……我们度过了一个非常身体上的周末。

是的,你的朋友……为她感到高兴和自豪

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我是大学新生,最近刚参加了我的上半场马拉松比赛:d。无论如何,我有点害怕大学的所有压力,并且由于自助餐厅缺乏健康的选择而无法获得适当的营养,这会使我无法保持健康和跑步的进步。我想知道是否有人在大学期间是一个狂热的跑步者,以及他们是否有有关如何保持健康生活方式的提示?

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凯蒂,
你去什么大学?
我在大约一周的时间内即将毕业,我在大学里跑了三年。这是一种宏伟的压力缓解者!!!另外,这是与他人建立联系的好方法。我的大学有一个跑步俱乐部,可以开会3-5英里。:)您可能想在您的大学里调查。

我还必须在学校的自助餐厅吃饭,我发现我自己做饭。我的自助餐厅有车站,例如包装站,煎蛋卷站,沙拉站和烤架。因此,很多时候吃早餐 - 早餐,那里有鸡蛋,奶酪和香肠,然后我将自己的蛋白质粉末带到奶昔杯中,然后用牛奶机奶昔。午餐 - 用全麦包裹着很多肉(我的意思是您要为此付费)和蔬菜。晚餐 - 我总是,总是,总是有一个煎蛋卷。如果我愿意,他们甚至可以为我做蛋煎蛋卷。也很多次,如果他们要烧烤鸡胸肉,我会得到一个,然后将其带到另一个车站,将其添加到包裹,鸡蛋,甚至沙拉中!
钥匙?发挥创意。想一想您的自助餐厅提供的东西,并创建自己的饭菜。您要在那里用餐,所以要利用他们提供的东西。您总是可以请求某些食物。由于需求大众,我的自助餐厅最近开设了一个素食/纯素食站。也看一下!
如果您还有其他问题,我会很乐意喜欢与您交谈更多有关跑步的人,请给我发电子邮件![电子邮件保护]
希望这可以帮助!!

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哈哈,如果那是锻炼后应该看的方式..我很正确!

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随机的。几天前,我制作了自制的花生酱咸焦糖。在苹果上真是太神奇了。在我的苹果中,不再决定花生酱和焦糖!:)

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这听起来像是世界上最好的事情。我需要!

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您可以来俄勒冈州尝试一些我的东西,或者我可以将食谱发送给您。)

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随机人:在没有我的孩子的情况下,我去圣地亚哥度假。我以为我会很兴奋,但我很伤心离开他们。:(

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前几天,我得到了我的第一个Golden手提袋(在您在您的博客上看到它之后!)。作为一个讨厌购物的人,这对我来说似乎是完美的事情。我选择海军瘦裤子,其余的令人惊讶。我绝对喜欢裤子!它们非常合适,并且非常可爱,我所有的棕色靴子。我还收到了一件衬衫。当我第一次打开它时,我很害怕 - 这是一件图案衬衫,通常我不会冒险远离固体或条纹。但是我尝试了一下,现在是最喜欢的!Golden Tote非常实惠……并使我免于去购物中心:)感谢您的推荐!

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我连续吃了6颗乳果,一点也不感到难过。

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对您的朋友踢癌症的战利品的好工作!很高兴听到这个消息!
那种冰沙看起来像是迷宫!
你的女儿是如此宝贵。
很高兴是星期五!

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随机:我正在制作6种被子作为圣诞节礼物,但我还没有完成……。是的,吓坏了!

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你的朋友真棒
她看起来很年轻,以至于患有乳腺癌。我讨厌癌症!我会为她祈祷。:)

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关于你朋友的好消息!

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