（紧身裤，前，鞋子）

周六是运动内衣天气，周一是分层天气。

12英里@平均8:24 + 5分钟核心课。还有人记得我以前总是做8分钟的腹肌课吗?我需要再试一次。

我需要重新习惯在雪地上跑步。幸运的是，昨天只有几个地区是滑的，但这对未来的天气是一个很好的提醒。

醒来几分钟后，斯凯就准备出门去玩雪了。

几个小时过去了，我们出去办事了。

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让我们继续今天的话题吧!

*原来脚趾袜是很好的手套:)

*周六跑步的前几英里，我们感到了高原反应，太疯狂了!我们在将近一万英尺的高空，我觉得有点恶心，然后劳伦的头很疼，直到我们掉下去一点。这太奇怪了。

*我在Peloton应用上上了这门课，最后我的腿和臀部都被炸了。试一试!

*布鲁克在Peloton上模仿安德鲁。

*我忘了几天前是我写博客的周年纪念日…哎呀!十二年。5828个帖子。我不知道我要做这么长时间，但我不能/不愿停止。

我的第一篇博客！

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你有过高原反应吗?

你什么时候开始读博客的?

-2009年，我还随机写了一个关于健身的文章在我开始这个之前!

对下雪感到兴奋还是犹豫?

-如果我能找到一种方法，在早上跑步的时候有50度的天气，然后在冬天剩下的时间里下雪，我会很兴奋。

我负责下个月的食谱俱乐部，我正在使用该死的美味她的食谱中有什么主菜可以推荐吗?

(胸罩，短裤，鞋子，袜子)这是我很长一段时间以来最有趣的一次跑步。一些朋友邀请我周六早上沿着佩森峡谷跑步。我从来没有在这个峡谷里跑过，也没有在这里呆过，所以我很兴奋，想看看这里到底是怎么回事。如此惊人的……betway必威亚洲

(长袖，短裤，鞋子，胸罩)平均8点35分6英里……诺克斯和我一起完成了整个过程，女孩们醒来后也加入了我们。热巧克力的季节。遛狗去了。昨天我选择了鞋子。告诉我你今天要做的三件事!

乔从欧洲回来了，我们昨天赶上了一些小道——平均10点07分8英里，攀登高度1200英尺。我的腿昨天就感觉到了。还有谁准备好实行日光节约了?我需要前照灯的推荐!我还做了一些胸部和背部的锻炼，然后输给了……betway必威亚洲

(衬衫，短裤，鞋子，袜子，胸罩，手表，太阳镜)为什么我又在加速了?!我很确定我盯上了马拉松，我正在和我的教练合作……我建议跑步者在马拉松结束后这么快就这么做吗?不。我是在玩火吗?绝对的。经过9天的训练，我的腿筋完全恢复了。betway必威亚洲

(衬衫，短裤，鞋子)7英里，8:36配速，同时听“It Girl”，这是我这个月读书俱乐部的书，非常适合十月份。和我一起跑步的女孩们都出城了，但很快就回来了，我迫不及待地想要赶上她们!斯凯喜欢出去…betway必威亚洲

一起开始新的一周的最好方式——和安德鲁进行越野跑/山地车约会。在树叶间嘎吱作响……(这是我最喜欢的旅行鞋)。有趣的是，贝克在停车场拒绝牵我的手却很乐意牵布鲁克的手。是啊，我侄女和布鲁克长得还是那么像。和…betway必威亚洲